[[.Juliet.]]

Что-то мне как-то странно. То ли стыдно мне за вчерашнее, то ли нет. Смотрю на разгромленную мною вчера комнату. Ну, просто ох и ах. Сегодня надо это как-то убрать, наверное. Уберу, конечно, ибо мне грустно и гулять я не хочу, да и компания мне нужна определённая. А у них концерт сегодня.
Ладно-ладно, всё супер.
Полночи я в состоянии размазанности по стенке обдумывала всю ситуацию, все слова, действия. Легла где-то в четыре и ещё какое-то время не могла заснуть.
Всю ночь. ВСЮ ночь мне что только не мерещилось, а из головы не выходил, знаете, кто? Знаете.
И даже не могла придумать себе нормальный сюжет для сна, чтобы не было там того, что меня так пугает. В итоге истезала себя до тех пор, пока не устала и не грохнулась без сил.
Теперь всё тело дрожит. В особенности плечи и очень сильно - руки.
Я боюсь теперь темноты. Потому что мне начинает что-то мерещиться. И мне очень страшно.

Comments

Michiru. Растолкуй по-нормальному.Я боюсь теперь темноты. Потому что мне начинает что-то мерещиться. И мне очень страшно.когда я была маленькая,не такая как ты,а лет до 10,я очень боялась темноты. И шабуршаний в темноте.

[[.Juliet.]]

[aozora], когда я смотрю в темноту или плохо освещённое помещение, мне начинает становиться плохо. По стенам или мимо меня начинает что-то подзти. Когда иду, то вижу, словно прохожу мимо кого-то.
Это не обычный детский страх.

[< AngeL666 >]

Во, хороший совет ща дам.
Когда не можешь уснуть, выполняй дыхательные упражнения. Помогает - просто супер. Сразу всё перестанет мерещиться.
Ложишься расслабленно на спину и начинаешь дышать ровно, глубокий вдох, медленный выдох, глубокий вдох, медленный выдох и задерживаешь дыхание (до возможного, не так, чтобы сводило, а чтобы, пока не сможешь удерживаться нормально без дыхания). Потом снова уравновешиваешь его мерными вдохами выдохами и снова на выдохе задерживаешь дыхание. (Диафрагма где-то два раза должна подняться и опуститься). Расслабишься и уснёшь, а сны будут спокойными, не жуткими и всё будет хорошо.

[[.Juliet.]]

AngeL666I3, спасибо. Попробую)